Bewegung für Senioren: kostenlos in Regensburg am 1. Oktober

Am Donnerstag, 1. Oktober 2026, laden zwei erfahrene Physiotherapeutinnen von 11 bis 12 Uhr zu „Bewegung für Senioren“ ins Schreiberhaus Regensburg ein. Der Termin am St.-Katharinenplatz 5 ist kostenlos und richtet sich an ältere Menschen, die sich gemeinsam bewegen möchten. Eine Anmeldung ist laut Veranstaltungskalender der Stadt Regensburg nicht nötig.

Leichte Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit

Auf dem Programm stehen leichte, abwechslungsreiche Übungen zu Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit. Der Veranstaltungseintrag nennt außerdem Sturzprophylaxe als Schwerpunkt. Die beiden Physiotherapeutinnen leiten das Angebot ehrenamtlich an. Was die Teilnehmenden konkret üben, beschreibt der Eintrag nicht näher; er nennt aber ausdrücklich die Möglichkeit, Übungen individuell an die eigenen Fähigkeiten anzupassen.

Das ist für die Entscheidung zur Teilnahme ein wichtiger Punkt: Wer sich bei einer Bewegung unsicher ist oder eine Übung nicht wie vorgegeben ausführen kann, kann die Anpassung vor Ort ansprechen. Ein einheitliches Tempo für alle wird im Veranstaltungseintrag nicht vorausgesetzt. Neben den Übungen steht das gemeinsame Bewegen im Mittelpunkt. Das Angebot ist damit als Mitmachtermin angekündigt, bei dem ältere Menschen entsprechend ihren Möglichkeiten teilnehmen können.

Der Schwerpunkt Sturzprophylaxe beschreibt das Ziel der Übungen, Gleichgewicht und Bewegung zu trainieren. Der Eintrag macht keine Angaben zu einem bestimmten Trainingsplan oder zu individuellen gesundheitlichen Ergebnissen. Wer wissen möchte, ob eine konkrete Übung für die eigene Situation geeignet ist, kann dies mit den anleitenden Physiotherapeutinnen vor Ort besprechen.

Wann und wo der Termin stattfindet

„Bewegung für Senioren“ findet am 1. Oktober 2026 von 11 bis 12 Uhr im Schreiberhaus Regensburg, St.-Katharinenplatz 5, 93059 Regensburg, statt. Für Interessierte ist damit eine Stunde einzuplanen. Veranstalter ist „Schreiberhaus. Treffen. Machen. Engagieren“.

Besondere Sportkleidung ist laut dem Veranstaltungskalender der Stadt Regensburg nicht erforderlich. Der Veranstaltungsort wird dort als barrierefrei angegeben. Einzelheiten zur Barrierefreiheit und Hinweise zur Anreise enthält der Eintrag nicht.

Teilnahme ohne Anmeldung

Wer mitmachen möchte, kann am Donnerstag zum angegebenen Termin ins Schreiberhaus kommen. Eine Buchung oder vorherige Anmeldung ist laut Eintrag nicht vorgesehen; die Teilnahme kostet nichts. Als Kontakt nennt der städtische Veranstaltungskalender Maria Whitten unter +49 1578 5576973. Die Adresse und die Uhrzeit lassen sich vor dem Weg zum Schreiberhaus noch einmal im Veranstaltungseintrag prüfen.

Quelle: Stadt Regensburg Veranstaltungskalender