Zeitumstellung am 25. Oktober 2026: Uhren richtig stellen

In Deutschland endet die Sommerzeit am Sonntag, dem 25. Oktober 2026: Um 3 Uhr werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt. Die Nacht dauert dadurch eine Stunde länger. Prüfen Sie analoge Uhren und geplante Termine; vernetzte Geräte stellen sich meist automatisch um. Für Zugreisen lohnt sich ein Blick in die aktuelle Verbindungsauskunft der Deutschen Bahn.

Um 3 Uhr geht es zurück auf 2 Uhr

Die Zeitumstellung erfolgt in der Nacht von Samstag auf Sonntag. Wenn die Uhr 3 Uhr zeigt, beginnt die Stunde von 2 bis 3 Uhr erneut. Die Europäische Kommission beschreibt den geltenden saisonalen Wechsel: Die Sommerzeit endet am letzten Sonntag im Oktober, und die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt.

Für den Tagesablauf bedeutet das: Die angezeigte Uhrzeit am Sonntagmorgen liegt eine Stunde hinter der Zeit, die ohne Umstellung gegolten hätte. Verabredungen behalten ihre vereinbarte Uhrzeit auf der Uhr; prüfen Sie bei frühen Terminen trotzdem, ob alle Beteiligten die Umstellung berücksichtigt haben.

Diese Uhren und Geräte sollten Sie prüfen

Stellen Sie Geräte ohne automatische Zeitaktualisierung am besten am Samstagabend oder nach dem Aufwachen um eine Stunde zurück.

• Von Hand umstellen: analoge Wand- und Armbanduhren, Wecker, ältere Autoradios sowie Uhren an Backofen oder Mikrowelle.
• Automatische Umstellung prüfen: Smartphone, Computer, Tablet und vernetzte Uhren übernehmen den Wechsel in der Regel selbst. Kontrollieren Sie, ob automatische Datum- und Uhrzeiteinstellungen aktiviert sind.
• Wecker und Termine kontrollieren: Prüfen Sie für den Sonntag gespeicherte Weckzeiten, Kalendertermine und Erinnerungen, besonders wenn ein Gerät nicht mit dem Internet verbunden ist.

Zugreisen und frühe Termine am Sonntag

Bei einer Reise in der Nacht kann die doppelte Stunde zwischen 2 und 3 Uhr für den Fahrplan relevant sein. Planen Sie einen Umstieg oder eine frühe Abfahrt, prüfen Sie kurz vor der Reise Ihre Verbindung und eventuelle Hinweise des Verkehrsunternehmens. Die Deutsche Bahn bietet dafür aktuelle Reiseauskunft und Fahrplaninformationen. Hinweise dazu, wie Sie Uhrzeiten auf Tickets lesen, können auch bei der Reiseplanung hilfreich sein. Konkrete Auswirkungen hängen von der jeweiligen Verbindung ab.

Auch bei Flughafentransfers, Schichtbeginn oder einem gebuchten Taxi sollten Sie die vereinbarte Uhrzeit und die Zeiteinstellung des jeweiligen Geräts abgleichen. Die Zeitumstellung ändert nicht automatisch die gebuchte Uhrzeit eines Termins.

Der Schlafrhythmus kann sich kurzzeitig verschieben

Die zusätzliche Stunde im Bett fühlt sich nicht für alle gleich an. Manche Menschen werden am Sonntag früher wach oder brauchen einige Tage, bis sich Schlaf- und Aufstehzeiten wieder eingependelt haben. Regelmäßige Zeiten am Morgen und ausreichend Tageslicht können dabei helfen, den eigenen Rhythmus beizubehalten.

Quelle: Europäische Kommission